筋トレ

考え方

筋トレするメリット、時々プロテイン

筋トレのメリットについて語っています。医学側からも少し触れています。私自身の体験も載せていますので、考え方に共感できる人がいれば、参考になる人がいればなと思って書いています。筋肉は裏切らないは本当なんだなって今になるとわかります。筋トレ最高!

咳止め乱用、10代が40%使用

10代の薬物依存 40%余はせき止めなど市販薬の乱用  ショックなニュースが続きますね。    最近、芸能人が違...
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