考え方喘息持ちの人の室内でするおすすめの有酸素運動は、ランニングよりHIITが良いですよ 喘息の人って喉が弱い人が多いです。喉が弱い人が外を走ると喘息悪化しやすいです。室内トレーニングにして有酸素運動はHIITにしませんか？ 2021.04.29考え方雑記
筋トレ筋トレは生活をラクにするためにおすすめ！メリットやプロテインについて解説 筋トレのメリットについて語っています。医学側からも少し触れています。私自身の体験も載せていますので、考え方に共感できる人がいれば、参考になる人がいればなと思って書いています。筋肉は裏切らないは本当なんだなって今になるとわかります。筋トレ最高！ 2021.04.06筋トレ考え方興味あること雑記
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