考え方 ダイエットにはたんぱく質を取ることが最適解！【食事誘発性熱産生を考える】
筋トレを初めてから３年目になります。同時に栄養学について勉強を始めました。効率よく筋肉を増やすために食事を勉強しようと考えたからです。そうすると思った以上に「栄養とはなんぞや」ということを考えさせられ...
興味あること
考え方 
デジタル ついにきた！Amazfit GTR 2e！レビュー！常時点灯（display on always）が本当に素敵
GW中にMi Watchが欲しくてたまらない状態となって、Aliexpressで発注しました。そうすると、Mi storeから一つのメッセージが来ました。「こんにちは;）当店でのご支援ありがとうござい...
デジタル スマートウォッチ衝動買い。おすすめできるメリット4つ
ついに買ってしまった。いや、自分の意志で買った！Mi Watch、、、スマートウォッチです！いやいや、テンションだけ上がって、説明をするまでに時間がかかりそう！そして、まだ手持ちにないのにブログを書い...
筋トレ 筋トレは生活をラクにするためにおすすめ！メリットやプロテインについて解説
筋トレのメリットについて語っています。医学側からも少し触れています。私自身の体験も載せていますので、考え方に共感できる人がいれば、参考になる人がいればなと思って書いています。筋肉は裏切らないは本当なんだなって今になるとわかります。筋トレ最高！