スパムメールってなに?

 今年の3月で、筋トレ&朝活が始まって3年となる。

 健康であり何でも食べたい。

 自分の時間が作りたい。

 まず最初は継続することが大事なので、まずは適当に毎週平日は運動とヨガ。運動の内容はあまり覚えてないけど、全然動くようなことをしていない。

 次に筋肉体操を見た。あれは意外ときつい。で、最初は一回流すだけ。

 そんな気持ちから初めてもうそんなに日が経つのかと思うと、少し感慨深い。

 子供もいると時間を作ることってほぼ無理だと思うのよ。家事もやってるからね。

 そんな中、ブログ書くとコメントが英語ばっかり。

 小さいブログサイトでもみてるの?そんなことはないよね。

 だからこそ、スパムメールって何?って感じ。多分だけど、いまコメントであるのはそれなのよね。

全部見てないけど笑

 筋トレは本当に楽しい。昨日もHIITトレーニング始めたんだけど、息が上がるね。

 ランニングを入れて有酸素運動も入

 筋トレだけだと筋肉量が増えたことはわかった!体重も一緒に増えた笑

 またHIITトレーニングの結果を報告しまーす!

 

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